Въпреки че точните ползи от медитацията все още се откриват и има ясно определение за този вид дейност, всичко, което е открито досега, показва положителни резултати. Изглежда, медитацията може да подобри качеството на живота ви по различни начини и в резултат на това разполагането на стая за медитация или специално място във вашия дом, посветена на тази дейност, може да бъде нещо, което да добавите към вашия списък със задачи.
Няма конкретни правила, които да следвате при създаването на стая за медитация. Все пак, всичко трябва да започне с избора на стая или пространство, което искате да използвате за тази дейност. Имайте предвид, че трябва да бъде тихо място с ограничен трафик и, най-важното, пространство, което ви кара да се чувствате добре. Ако в къщата няма място, може би едно външно пространство би било добра идея. Медитацията в градината, например, изглежда като чудесен вариант. {Found on rozalynnwoods}.След като сте избрали стая или пространство, е време да го подготвите. Важно е пространството за медитация да е безпроблемно, просто и без разсейване, за да ви позволи да отпуснете ума си. Да се отървеш от всичко, което не принадлежи там. Няма място за екстри в това пространство, само за основите като малка масичка, килим за хвърляне, може би подови възглавници или удобен стол. {Found on barrettstudio}.Опитайте се да внесете природата. Когато медитирате, се свързвате с обкръжението си и няколко естествени елементи могат да ви помогнат добре. Добавете растение към стаята или ваза с прясно нарязани цветя. Друга възможност е да се създаде дзен декор с помощта на пясък и миди. Можете да добавите и вода в стаята, като например малка чешма {found on jasonjones}.Винаги помнете да добавите лично докосване до декора. Това може да се направи по много начини. Например можете да включите обект, с който се чувствате тясно свързан или който ви кара да се чувствате комфортно. Тя също може да бъде нещо, което мирише красиво и ви позволява да се отпуснете или украса, която сте си създали. Също така е важно да не претрупате стаята, за да не преувеличавате тази част. {Found on siolstudios}.Когато избирате цветната палитра за стаята, трябва да се опитате да съчетаете цветовете с настроението, което се опитвате да постигнете. В резултат на това това е личен въпрос. Всеки има любим цвят или цвят, който ги кара да се чувстват добре. Някои смятат, че пастелните нюанси са по-добри в този случай. Други предлагат тъмни цветове, като целта е да създадете уютна атмосфера и декор, който да ви обгръща удобно. {Found on imbuedesign}.Image
MoreINSPIRATION
Как да планирате и проектирате съвременна спалняКак да проектирате и планирате стая за домашно киноМалка убежище за медитация, която ви свързва с обкръжението ви
Осветлението също е важен аспект, който трябва да вземете предвид при настройването на вашето медицинско пространство. В идеалния случай, той ще има много естествена светлина, в който случай открито пространство ще бъде най-добре. Обаче, вие също не искате твърде естествена светлина. Прозорците за лечение могат да ви помогнат да решите този проблем, като ви позволява да създадете уютна и приятна атмосфера. Помислете за чиста тъкан, която позволява филтриране на светлината. {Found on mgaarchitects}.
Мечтаете ли да откриете дзен отстъпление, където можете да се скриете или да медитирате? Тук ще ви покажем как да създадете своя собствена дзен японска градина.
Вашата баня е Дзен и спокойно място? Ако не, разгледайте това ръководство, за да постигнете баня в японски стил. Тя е гарантирано да добавите спокоен, релаксиращ елемент в натоварения си дом.
Желаете ли спокойно бягство? Може би е време да обмислите създаването на вашата собствена стая за медитация в дома ви. Тук ви казваме как да изградите вашето дзен бягство.
Минималистичната японска тема придобива популярност и се движи в света на спалнята. Вие трябва да се чудите - защо? Е, японският стил е изключително сложен и прост. Той се фокусира върху "по-малко е повече" и по този начин позволява да се превърне спалнята му в луксозно отстъпление. Правилният начин за проектиране на
Ikea има толкова много гъвкави и достъпни продукти, които почти напълно премахват необходимостта от дизайнери по поръчка на мебели. Можете да се грижите сами за себе си, като трансформирате и комбинирате продуктите на Ikea, за да получите това, от което се нуждаете. Например, можете да направите свой собствен кош за вино Ikea, използвайки разнообразие от
