През първите няколко месеца на годината, след като приключването на празничния сезон започва да избледнява, много от нас са решени да направят повече упражнения и да живеят по-здравословно. Но дори и тези от нас, които живеят в южните райони, ще бъде трудно да се отправят навън, за да се упражняват през зимата. Дори да влезете в колата, за да посетите фитнеса, може да се почувствате като скучна работа по време на лошо време.
Решението е, разбира се, домашна фитнес зала, за която не трябва да пътувате. Дизайнът на домашния салон е толкова разнообразен, колкото и неговите собственици. Някои предпочитат машини, докато други предпочитат да теглят теглилки. Независимо от това, да си декор право и да си упражняване оборудване съчувствие е ключът към вас всъщност да използвате фитнес редовно. Лошо проектираната домашна фитнес зала няма да ви мотивира да я използвате. Следвайте няколко съвета, за да постигнете точния баланс между работещата фитнес зала и привлекателното пространство, в което да се намирате, за да ви задържат добре след пристигането на пролетта.
Етаж за аеробика.
ImageНякои фитнес центрове са снабдени с джаджи и оборудване, за което няма останало пространство за всяка друга форма на упражнения. Ако сте отсъствали от фитнес за няколко месеца, без редовен режим на упражнения, а след това влизането в салона, която е пълна със специализирани съоръжения, може да е малко обезсърчително. Ако е така, вероятно няма да искате да го използвате. Направете място в центъра на фитнес за аеробно упражнение. Започнете внимателно, като разтегнете упражнения, използващи фитнес топки в достатъчно пространство. След като сте направили няколко сесии с тях, ще се почувствате готови да изградите своя аеробен режим на упражнения.
Йога Стаи.
ImageАко искате упражнението ви да се фокусира върху стречинг и движение на тялото, а не върху изграждането на мускулите, превръщането на домашния си фитнес в йога е добра идея. Премахнете джаджи, вашата звукова система и телевизори, за да създадете място с чувство за спокойно съзерцание. Ако искате да запазите конвенционалната си фитнес зала, както и йога пространство, помислете за използването на мецанин етаж над нея за йога или за преобразуване на спалня вместо нея.
Пространство между вашето оборудване.
MoreINSPIRATION
Декориране на домашна фитнес в съвременен стилТворчески начини да направите Вашата домашна фитнес зала Покана & ПродуктивнаДайте на вашия дом уютен, кабината се чувстват тази зимаImageАко влезете във всяка фитнес зала, която е натъпкана с много оборудване, ефектът може да е нежелан. Много от оборудването може да направи дома ви да изглежда като професионална фитнес зала, но това всъщност може да накара някои хора да се чувстват по-малко мотивирани. Количеството оборудване, което трябва да инсталирате, ще зависи от размера на стаята, в която трябва да работите, така че няма твърдо и бързо правило, което да се спазва. Ключът към успешната домашна фитнес зала, която ще ви мотивира, е да оставите достатъчно пространство между вашия комплект, така че ефектът да не е твърде зает и преобладаващ.
Хавлии и матове.
Оставете настрана място във фитнес за вас кърпи, рогозки и други важни фитнес като вашия MP3 плейър. Поддържането на тези неща във фитнес залата, готов за пътуване, ще означава, че никога няма да пропуснете сесията в залата с извинението, че не разполагате с всичко необходимо да ви даде ръка. Инсталирайте място за съхранение, за да победите всички най-важните неща. Една обикновена стелажна система е достатъчна, за да свърши работата ефективно.
Огледала.
ImageПоддържането на себе си мотивирано чрез инсталиране на огледало във фитнеса е добра идея. В крайна сметка това е, което ще видите в почти всички професионални фитнес зали. Дръж няколко дълги огледала във фитнес залата като минимум. Обаче даването на една стена изцяло на огледална фасада е още по-добре. Поставете оборудването си така, че да гледа на огледалата, за да можете да видите себе си, докато работите, за максимален мотивационен ефект.
Пазете течността.
Инсталирайте малък хладилник във фитнеса си, за да можете да се наслаждавате на хладка напитка докато тренирате. Съхранявайте малко вода, както и енергийни напитки. Хладилните витрини, предназначени за бутилиране на дома, създават идеални хладилници в салона.
Поддържането на четките ви чисти и организирани е от решаващо значение, ако не искате да губите много време за търсене на неща и ако предпочитате свежа и приветлива атмосфера като цяло. Всеки тип чекмедже и всяка стая обикновено изискват различна стратегия. Ще разгледаме няколко такива понятия, като посочим ситуациите, когато
Всяка стая има свой собствен набор от нощни дрехи, които не знаете какво да правите и кое в крайна сметка претрупва пространството. След това има и действително полезни елементи, които принадлежат там, но за които нямате добра система за съхранение. В такива случаи трябва да направите крачка назад и да намерите начин да оптимизирате вашите
Поддържането на кухнята чиста и организирана не е лесна задача. Това обаче е по-лесно да се постигне, когато има определено пространство за всичко и когато имате персонализирани организатори на кухненски шкафове, които да ви помогнат. В допълнение, можете да използвате различни умни стратегии, които включват етикетиране на контейнери, групиране
Камината често се смята за елемент от класа и елегантността, а също и детайлите, които правят дома да се чувства топло и удобно. Това неизбежно привлича вниманието и служи като фокусна точка в декора. Има няколко дизайнерски вида камини и класирането обикновено се основава на материали, както и на
