Изчертайте правилната височина на бюрото за оптимални условия на работа

Изчертайте правилната височина на бюрото за оптимални условия на работа
Изчертайте правилната височина на бюрото за оптимални условия на работа

Видео: Изчертайте правилната височина на бюрото за оптимални условия на работа

Видео: Изчертайте правилната височина на бюрото за оптимални условия на работа
Видео: САМЫЙ ПЬЮЩИЙ ЗНАК ЗОДИАКА. Кто на первом месте? [рейтинг] 2024, Може
Anonim

Важно е да седите добре, когато работите, особено когато седите на бюро цял ден. Всички седяхме твърде много и ние знаем това. Така че може би е време да направим нещо, за да подобрим условията на труд и да намалим напрежението на гърба. Важно е да имате правилно височина на бюрото и да се уверите, че столът е добре пригоден. Затова нека започнем от самото начало и ще Ви предложим някои чудесни съвети. Първо трябва да решите какъв тип бюро желаете. В идеалния случай трябва да получите регулируема височина бюро защото това би ви осигурило повече свобода при настройването на вашето работно място.

Важно е да използвате подходящия тип бюро за правилния тип работа. Например, трябва да използвате бюро, ако обикновено сте почерк или правите подобни задачи. Съществуват много стилни дизайни, които да се вземат под внимание като "Матеодек" от Марк Бертие или бюрото "Урсулин" от Пиер Паулин. Писалките за писане са склонни да са малко по-високи от компютърните бюра, затова се уверете, че столът ви е на правилната височина.
Важно е да използвате подходящия тип бюро за правилния тип работа. Например, трябва да използвате бюро, ако обикновено сте почерк или правите подобни задачи. Съществуват много стилни дизайни, които да се вземат под внимание като "Матеодек" от Марк Бертие или бюрото "Урсулин" от Пиер Паулин. Писалките за писане са склонни да са малко по-високи от компютърните бюра, затова се уверете, че столът ви е на правилната височина.
Друг красив пример е бюрото Yves, в което има елегантна инкрустирана кожена повърхност за писане и място за съхранение на чекмеджета за всички обичайни консумативи и аксесоари. Той съчетава разнообразие от завършвания като черен орех за основата, лакирана повърхност за чекмеджето и патладжан за кожената повърхност. Можете да го използвате в комбинация с различни столове.
Друг красив пример е бюрото Yves, в което има елегантна инкрустирана кожена повърхност за писане и място за съхранение на чекмеджета за всички обичайни консумативи и аксесоари. Той съчетава разнообразие от завършвания като черен орех за основата, лакирана повърхност за чекмеджето и патладжан за кожената повърхност. Можете да го използвате в комбинация с различни столове.
Том също е наистина стилно бюро. Проектиран е от U. Asnago и е изработена от ясен и метал с бронзово покритие от бронз. Той има прост дизайн и предлага много място за съхранение в чекмеджетата. Работната повърхност е голяма и просторна и бюрото като цяло има класически и елегантен вид.
Том също е наистина стилно бюро. Проектиран е от U. Asnago и е изработена от ясен и метал с бронзово покритие от бронз. Той има прост дизайн и предлага много място за съхранение в чекмеджетата. Работната повърхност е голяма и просторна и бюрото като цяло има класически и елегантен вид.
Компактните монтирани на стената бюра като този прекрасен, наречен Gaston, са наистина приятни космически спасители. Те заемат нулево пространство и могат да бъдат затворени затворени, когато не са необходими, освобождавайки още повече място в стаята.
Компактните монтирани на стената бюра като този прекрасен, наречен Gaston, са наистина приятни космически спасители. Те заемат нулево пространство и могат да бъдат затворени затворени, когато не са необходими, освобождавайки още повече място в стаята.
В допълнение, това, което също е страхотно за тези видове бюра в частност е фактът, че можете да ги поставите на всяка височина, която искате. В резултат на това можете да регулирате перфектно височината и седалката. Използвайте го като редовно бюро или като постоянно бюро.
В допълнение, това, което също е страхотно за тези видове бюра в частност е фактът, че можете да ги поставите на всяка височина, която искате. В резултат на това можете да регулирате перфектно височината и седалката. Използвайте го като редовно бюро или като постоянно бюро.
Palette Desk е проектиран от Jaime Hayon и има наистина освежаващ дизайн. Нейната простота е вдъхновяваща и ние също така наистина обичаме колко гладки и деликатни са линиите и формите. На бюрото има малко кръгово удължение от дясната страна. Можете да го използвате като странична маса или място, където да поставите плантатор, ваза или други декоративни неща.
Palette Desk е проектиран от Jaime Hayon и има наистина освежаващ дизайн. Нейната простота е вдъхновяваща и ние също така наистина обичаме колко гладки и деликатни са линиите и формите. На бюрото има малко кръгово удължение от дясната страна. Можете да го използвате като странична маса или място, където да поставите плантатор, ваза или други декоративни неща.
Секретните бюра обикновено са проектирани да бъдат прости, практични и елегантни. Това се нарича Виктор и е хубаво представяне на този стил. Той е проектиран от Пиер Франсоа Дюбоа и изглежда наистина стилен и вечен. На бюрото има две чекмеджета умно разположени под работната повърхност, както и интегриран кабелен контакт, в случай че искате да го използвате за вашия лаптоп или таблет.
Секретните бюра обикновено са проектирани да бъдат прости, практични и елегантни. Това се нарича Виктор и е хубаво представяне на този стил. Той е проектиран от Пиер Франсоа Дюбоа и изглежда наистина стилен и вечен. На бюрото има две чекмеджета умно разположени под работната повърхност, както и интегриран кабелен контакт, в случай че искате да го използвате за вашия лаптоп или таблет.

MoreINSPIRATION

Комфортът знае без ограничения - регулируеми на височина дизайни на бюро
Комфортът знае без ограничения - регулируеми на височина дизайни на бюро
Вземи нещата, докато стоят - 10 DIY Standing Desk дизайни, за да те вдъхновят
Вземи нещата, докато стоят - 10 DIY Standing Desk дизайни, за да те вдъхновят
20 идеи за бюрото на вашето дете
20 идеи за бюрото на вашето дете
Едното, на което разполагате с бюрото и стола, е време да персонализирате всичко. Трябва първо да нагласите стола и само след това на бюрото. Вашите крака трябва да седят плоски на пода и коленете трябва да са малко по-ниски от бедрата. Може да се наложи да използвате подложка за крака, за да намерите идеалната позиция. Също така, не забравяйте да вземете предвид височината на обувката, когато настройвате стола си. Ако носите високи токчета, има много значение. Трябва също така да регулирате стола си така, че да поддържате долната част на гърба. По този начин ще намалите напрежението на гърба и ще бъдете по-комфортни.
Едното, на което разполагате с бюрото и стола, е време да персонализирате всичко. Трябва първо да нагласите стола и само след това на бюрото. Вашите крака трябва да седят плоски на пода и коленете трябва да са малко по-ниски от бедрата. Може да се наложи да използвате подложка за крака, за да намерите идеалната позиция. Също така, не забравяйте да вземете предвид височината на обувката, когато настройвате стола си. Ако носите високи токчета, има много значение. Трябва също така да регулирате стола си така, че да поддържате долната част на гърба. По този начин ще намалите напрежението на гърба и ще бъдете по-комфортни.
Image
Image
Image
Image

След като столът е настроен, е време да настроите бюрото. Най- средна височина на бюрото е някъде между 28 "и 30". Това обаче рядко е оптималната височина, така че трябва да го настроите за уникалната си позиция на тялото. Когато седите на бюрото си, китките и предмишниците трябва да са прави и да са равни на пода. Лактите трябва да седят отстрани на тялото ви, така че ръката ви да образува форма L в лакътната става. Вземете под внимание вида работа, която вършите. Ако сте написали почерк, може да искате малко по-високо бюро и ако използвате клавиатура, може би искате бюрото да седне малко по-ниско.

Image
Image
Image
Image
Когато организирате всичко на бюрото си, уверете се, че мониторът е поставен точно пред вас. Тя трябва да е на около една ръка разстояние. Поглеждайки към екрана си, очертайте точка в центъра на горните две трети от повърхността и се уверете, че очите ви са в перпендикулярна линия с тази точка. Може да се наложи да използвате стойка за монитор или да поставите книга под нея, за да я повдигнете малко. Ако използвате очила, уверете се, че можете да гледате удобно на екрана, без да спускате или повдигате главата си постоянно.
Когато организирате всичко на бюрото си, уверете се, че мониторът е поставен точно пред вас. Тя трябва да е на около една ръка разстояние. Поглеждайки към екрана си, очертайте точка в центъра на горните две трети от повърхността и се уверете, че очите ви са в перпендикулярна линия с тази точка. Може да се наложи да използвате стойка за монитор или да поставите книга под нея, за да я повдигнете малко. Ако използвате очила, уверете се, че можете да гледате удобно на екрана, без да спускате или повдигате главата си постоянно.
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image

Трябва да се опитате да промените позата си през целия ден и да правите редовни почивки. Така че може да искате да седнете, да се наклоните или да застанете в зависимост от вашите задачи и предпочитания. Най- стандартна височина на бюрото когато стоят около 44 . Има обаче лесен начин да разберете колко висок е бюрото ви. Просто се изправете и измервайте разстоянието между пода и дъното на лакътя. Там трябва да е бюрото.Също така, ако използвате стоящо бюро, може да помислите и за използването на мат.

Препоръчано: